TPM

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28/06/2019 – FIQUE POR DENTRO

Tensão pré-menstrual, ou TPM, é um tema que interessa não só às mulheres, mas aos homens. Ela se caracteriza por um conjunto de sintomas e sinais que se manifesta um pouco antes da menstruação e desaparece com ela. Alguns deles: enjoos, dor, inchaço abdominal, sono e queda da imunidade. Isso sem contar sintomas psicológicos, como irritabilidade, angústia, cansaço, insônia, depressão, choro fácil, nervosismo, ansiedade e baixa autoestima.

Hoje, no Fique por Dentro, Fábio Zamana e Paula Ferreira conversaram com a nutricionista Eneida Ramos, que destacou alguns alimentos que podem ajudar a aliviar a TPM. Confira: