Quarentena Saudável

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24/04/2020 – FIQUE POR DENTRO

A quarentena ou o isolamento social tem mudado a rotina de muitas pessoas em todo mundo, com o objetivo de conter o avanço da Covid-19. Muitos hábitos tiveram que ser deixados de lado, no entanto, a rotina de dentro de casa pode fazer bem para o corpo e a mente, basta realizar algumas adaptações e tornar este momento um processo de aprendizado e autoconhecimento. Este é o momento de cuidar de si mesmo e da família, principalmente nas refeições.

Hoje, no Fique por Dentro, Fábio Zamana e Michelle Gomes conversaram sobre o assunto com a nutricionista Eneida Ramos. Ela é colunista do Mais Saúde, transmitido toda quarta-feira, aqui no Fique por Dentro. Confira: