Janeiro Branco

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08/01/2020 – FIQUE POR DENTRO

O primeiro mês do ano é marcado pela campanha Janeiro Branco, que tem como principal objetivo discutir a saúde mental. Idealizado pelo psicólogo Leonardo Abrahão há cinco anos, o projeto convida as pessoas a refletirem sobre suas vidas, a qualidade dos relacionamentos e incentiva o debate sobre o tema em todos os espaços. A escolha de janeiro é estratégica, pois o começo do ano pode gerar ansiedade pelo desejo de cumprir as metas dos 12 meses seguintes e frustração por não ter cumprido todas do ano anterior. Além disso, costuma ser um período de muita reflexão. Dessa forma, a campanha serve como um alerta para que todos comecem o novo ciclo de uma maneira sadia, tanto emocional quanto psicologicamente.

Hoje no Fique por Dentro, Fábio Zamana e Michelle Gomes conversaram sobre o assunto com a psicóloga Alice Santos Cezar. Ela também é coach e palestrante.